養身與運動治療學習感言
95年在一個偶然的機會，由學友介紹進入了「中山社大」，參加寒假瘦身韻律班，參加寒假瘦身韻律班，我是一個職業婦女間家庭主婦，工作與家庭讓我忙的團團轉，步入中年只知道若有時間的話只有到公園運動，中山社大在我服務的公司與住家附近，不曾想過來參加社大各項健身之活動。
首先得知瘦身韻律班是 易天華 老師親臨指導教學，易老師是美體美姿之名人，也是我仰慕之美姿運動老師，，年輕時錯過學習之機會，現在趁我還沒太老，趕快及時學習。
開始上課時，學友笑我是個『嬰兒肥』不算過胖，但就是肉多了點，前三個月有點吃不消一度想放棄，但想起眼前有一位美女美姿的老師為榜樣，我要努力向老師學習，成為一個身材姣好的女人，三個月後漸漸適應，進而愛上此項運動，因工作關係，交際應酬難免，但每週一天運動流汗，使得我沒繼續增胖肌肉結實，身材也漸漸均勻，讓我看起來不會很老，真是值得慶幸。
我在91年12月頸椎開刀，換了四節人工關節【碳纖維製】，因此頸部的轉動不靈活，開刀後復健了一段時間，但脖子扭動沒進步，因此96年第二學期我開始參加 易老師的養身與運動治療班，藉以調整我頸椎之活動力。
老師以超越傳統的有效肢體運動技術，引發身體在自然修復功能作用下，排除疾病進而達成健康，老師以人體生理學為指引，配合專一的系統功能運動學習，進而達成實際的養身效果，上課中更用投影教學，將我所學之動作，反射再人體的部位一一解說，使我們更近一步的了解。
課程中：吐納紫陽氣功，吐廢氣納新氣。十全甩手操，運動骨骼肌。
托天式股刺防治運動。丹道內功神經功能維護。
五行推拿促進內分泌。金鋼鐵布衫增強免疫系統。
地震術頭腦壯壯。巧手按摩功健胃整腸。
車輪功強健肝臟。心臟操增進心臟功能。
五行八卦太極拳預防老人癡呆。
等等剛柔並進之動作，以上種種對人體有益之運動，可以不學習嗎?兩年來的學習我覺得身心較健康，雖然工作家事繁忙，各種煩惱又多，因每週有一次運動調息，加上自己在家動一動，使得身體上增加耐力及毅力，精神上更有活力，養身運動可說是我目前，精神上及身體上最大的支撐，我會繼續努力學習，謝謝老師指導。
學員 詹秀瓊 敬上
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