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養身之道
養身之道
作者:易天華
二十世紀是個超知識與超科技的時代,許多國家因為現今電腦或衛星視訊的發展而獲得超前的進步;無論在醫學、化學、物理,甚至認知及社會結構上,均起了巨大的變化。因為相互間的溝通與學習,在無疆界與零阻礙下快速的發生作用,十九世記不曾見的均一一呈現出來;如DNA療法、電漿視訊、奈米科技、另類療法、共產制度瓦解等,世人均為創造更美好的未來共同努力研究與發展。不難發現主要共同的目標還是以延續生命、維護健康為首要任物,其中又以「另類療法」為一般社會大眾最易接受,早在1990-2000年間,美國已經陸續發現包括:飲食、信仰、舞蹈、戲劇、音樂、繪話、問卜或是民俗藝能等,均對不同的臨床症狀有正面的意義,如:飲食可以養生,音樂、問卜可以安定情緒,戲劇、繪話可以舒展意念,信仰可以慰靈;經過美國醫學研究機構多年追蹤記錄後,由統計學文獻上可看到:這類方法平均具備了30%的療效,因對臨床病理具有正面的意義而給與較高的肯定與評價,其中又以肢體運動最為推崇:給了具備100%療效的高標,進而針對37項不同運動方法包括:游泳、跑步、爬山、騎腳踏車、打籃球、舞蹈、練太極拳、練氣功、練瑜珈等近五萬四千個人做了五年的統計,研究發現其中又以溫和的運動法對身體康復最具引響力。終於將常久以來臨床醫學專注於「運動傷害」科目中注入了新生命即「運動治療」,並於2000年美國醫學年會上成立了「運動治療協會」,而衍生出大量的運動醫學研究報告。由此可見全世界皆然,對生命的延續與身體健康的維護方法,無不傾全力的研究發展。